LA MEMORIZACIÓN

Muchas veces, a nuestro pesar, nos vemos en la situación de tener que memorizar datos, nombres, fechas, etc. Si es algo que te resulta complicado, aquí te dejamos alguna información y consejillos para que deje de serlo:

Fases de la Memorización

Una vez que percibimos algo, comienza un proceso que conduce a la memorización de esa información. Esto se consigue con las siguientes fases: Comprensión, Fijación, Conservación, Evocación y Reconocimiento.

Desarrollo de la Memoria

Si quieres potenciar tu capacidad de memorizar te aconsejo estés atento/a a lo siguiente:

• Pon en práctica el método de clasificación: se retiene mejor los elementos de un conjunto si procedemos a su clasificación.
• Capta el significado de las ideas básicas de un tema.
• Procura pensar con imágenes, ya que la imaginación y el pensamiento están unidos.
• Fija contenidos con la repetición y procura repetir las ideas evitando la asimilación mecánica.
• Haz pausas mientras lees o estudias para recordar lo que vas aprendiendo.
• Si aprendes algo justo antes de dormir se recuerda bastante bien a la mañana siguiente.
• Revisa lo antes posible el material estudiado a través de esquemas o resúmenes. Así se aumenta el número de repeticiones-fijaciones consiguiendo que el olvido se retrase.

Principales Causas del Olvido

• Falta de concentración.
• Poca o mala compresión de lo estudiado.
• Ausencia de repasos o repasos tardíos.
• Estudio superficial y pasivo, con poca reflexión y esfuerzo (no hay manejo de la información en resúmenes, esquemas, subrayados)

Utiliza las Reglas Mnemotécnicas:

• Técnica de la Historieta: consiste en construir una historia con los elementos que han de memorizarse. Recuerda que el fundamento es unir la imagen con la acción y la emoción.
• Técnica de los Lugares:consiste en asociar cada uno de los elementos que se desean memorizar con los lugares de un recorrido que nos es familiar (por ejemplo, el recorrido que hacemos todos los días desde casa al IES).
• Oración Creativa: consiste en concentrar, por medio de una palabra o agrupación de ellas, un significado o contenido de un tema.
• Técnica de la Cadena :Consiste en concatenar aquellas palabras que dentro de un resumen o de un esquema recogen el significado fundamental y que se encuentran lógicamente relacionadas. Se procede de la siguiente manera:
  
  • Se reducen las palabras o conceptos que queremos memorizar a imágenes. Las imágenes pueden ser: concretas, diferenciadas y cómicas (porque lo ridículo, simpático y chocante se recuerda mejor).
  • Se forman imágenes correspondientes a la 1ª y 2ª palabra, y con ellas se forma una imagen compuesta en la que se juntan las dos. Se unen de la misma manera las imágenes de la segunda y la tercera palabra, y así sucesivamente.
  • Se puede conducir la serie uniendo la imagen de la primera con la de la última palabra.